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本日の給食(11/9) 2021/12/31
「ごはん,わかめふりかけ,あぶら麩入り肉じゃが,厚揚げのみそ汁,牛乳」
あぶら麩は,登米市の特産品です。小麦粉から作られる麩を油で揚げたもので,植物性たんぱく質がたくさん含まれています。煮物にすると,具材のうまみがしみこんでおいしく食べられます。登米市では,卵でとじてごはんと一緒に食べる“あぶら麩丼”が有名ですが,煮物や汁物に入れて食べるのもおすすめです。



本日の給食(11/8) 2021/12/31
「バターロールパン,きのこソースオムレツ,キャベツとウインナーのスープ,りんご,牛乳」
きのこ類には,ビタミンDがたくさん含まれており,カルシウムの働きを助けてくれる役割があります。カルシウムたっぷりの牛乳や乳製品と一緒に,ビタミンDたっぷりのきのこ類も食べる事をおすすめします。

本日の給食(11/7) 2021/12/31
「ごはん,ぎょうざ,ブロッコリーのおかかあえ,中華なめこスープ,牛乳」
ブロッコリーは,秋から冬にかけてが旬の野菜です。ビタミンCがたくさん含まれていて,細胞を元気にして,体の調子を整えてくれる働きがあります。

本日の給食(11/4) 2021/12/31
「米粉パン,みそラーメン,わかめときゅうりの甘酢あえ,ヨーグルト,牛乳」
ヨーグルトに含まれている乳酸菌には,お腹の調子を整えたり,病気に対する抵抗力を高めたりする働きがあります。乳酸菌はヨーグルトの他に,キムチや納豆などにも含まれていますので,健康の維持のために,いろいろな発酵食品を食べて欲しいです。

本日の給食(11/2) 2021/12/31
「ソフトパン,のり塩コロッケ,白菜のシチュー,梨ゼリー,牛乳」
白菜は,冬が旬の野菜で,寒さにあたるとあまみが増しておいしくなります。これから寒さが深まってくるのとともにさらにおいしくなっていきます。体の調子をととのえてくれるビタミンや,とりすぎた塩分を体外に出す働きのあるカリウムが多く含まれています。和洋中どんな料理にも合う,万能な野菜です。

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